אזור בין הגבות נחשב לאחד הקלים לטיפול באמצעות פייסיוגה
אבל בתנאי שאת מפחיתה במימיקה מזיקה של כיווץ הגבות.
איך עושים את זה? קודם כל עצם התרגול עוזר לפתח מודעות לאזור
וגם הוספתי לך בתוך הקורס כלי נפלא
בשם קינזיוטייפ שמאד עוזר להשתלט על המימיקה
המזיקה של כיווץ הגבות.
יש נשים שרואות תוצאות כבר אחרי שבועיים -שלושה
ויש כאלה שלוקח חודש-חודשיים.
בממוצע תוך חודש את כבר בסבירות גבוהה תראי תוצאות
במידה ותפחיתי בהבעה מוגזמת של כיווץ הגבות.

בין 7 ל-15 דקות ביום, תלוי בקומפלקס.
אין צורך לתרגל כל יום, מספיק בהתחלה 5 פעמים בשבוע
ולאחר שהקמט מתעדן אפשר להוריד ל-3-4 אימונים בשבוע.

בחרתי לך רק תרגילים בטוחים לביצוע לבד מהבית.

בניתי את הקורס הזה לאחר שנים של ניסיון
בליווי אישי של מאות תלמידות.
בזכות הנשים הרבות שראיתי
אני יודעת בדיוק מה הטעויות הנפוצות ולכן
אני מתמללת אותם כמה וכמה פעמים בכל סרטון.

ההסברים שלי מאוד ברורים ומדויקים ויתנו לך בטחון.
בנוסף, כל תרגיל מצולם מכמה זוויות,
מה שעוד יותר מוסיף בהירות.
בניגוד לשיעור בקבוצה את יכולה לעצור את הסרטון באמצע
ולחזור אחורה במקרה הצורך.

כן, 3 דברים:
1. כרית חימום שאותה את יכולה להכין אפילו בבית
ויש לי סרטון קצר של 1.5 דקה שמראה איך.
2. אבן גואשה. את יכולה לרכוש אותה בכל פארם ואפילו בעליאקספרס
3. קינזיוטייפ – מדבקה מיוחדת להרפיית שרירים.
לא חובה אבל מאד ממליצה כי זה כלי עוצמתי
שמעצים את התוצאות ועוזר לעשות בקרה
על המימיקה של כיווץ הגבות.
בשיעור הרלוונטי אני נותנת את ההמלצה שלי
לגבי סוג הטייפ ואיפה ניתן לרכוש.

ללא ספק המוטיבציה לעשות את התהליך
צריכה להיות פנימית, שלך.

יחד עם זאת, המטרה שלי היא לא רק לתת לך
את הטכניקות אלא גם לעזור לך להתמיד.
לכן בניתי את הקורס בצורה מונגשת ביותר,
עם קומפלקסים כיפיים, עם הדרכה מצולמת באיכות גבוהה,
עם מוסיקה ועיצוב שתפתחי בסקרנות ובהנאה ותסחפי פנימה